W Polsce ponad 10 mln osób powyżej 30 roku życia ma zaburzenia snu, których objawem jest chrapanie.

Aż pół roku świstaki hibernują w swoich norach na tatrzańskich halach. Przełom września i października to czas, kiedy te gryzonie gromadzą zapasy siana i zapadają w zimowy sen. Kiedy się obudzą na wiosnę od razu przystąpią do godów, później zaspokoją swój apetyt.

Brak snu, traktowany obecnie przez niektóre organy już jako epidemia, może prowadzić do ubytków w pamięci.

Czym skutkują bezsenne noce w towarzystwie chrapiącego? Wiedzą o tym głównie miliony kobiet, ale też mężczyźni.

Oczywiście nie alkohol, tylko kofeinę. Kawa jest środkiem, który codziennie stawia na nogi dużą część społeczeństwa. Okazuje się również, że jest szczególnie wskazana dla kierowców. Najnowsze badania sugerują, że kierowcy ciężarówek pijący kawę i przemierzający długie dystanse mają mniej wypadków drogowych.

Przed tym drży każdy młody rodzic: dziecko znowu płacze w nocy. Czy naprawdę potrzebujemy wstawać na każde kwęknięcie naszej pociechy? Nowe badanie sugeruje, że niekoniecznie.

Czy można wypocząć w mgnieniu oka? Wszystko wskazuje na to, że tak właśnie wypoczywa nasz mózg. Po co jest nam mruganie i co jesteśmy w stanie sobie ułożyć między jednym a drugim spojrzeniem?

Strach ma wielkie oczy - oraz bardzo czuły nos. Najnowsze badania dowodzą, że istnieje związek między snem, węchem i lękami. Czy za pomocą aromatów będziemy w stanie wyleczyć tych, którym strach zatruł życie?