Pierwszym na świecie człowiekiem, który odchudzał się był król Anglii Wilhelm Zdobywca (okres panowania 1035-1087), a pierwsza obsesja na punkcie diety odchudzającej pojawiła się w latach 20. XX wieku - czytamy w książce "Diety oczami naukowców", autorstwa Krystyny Monk.

Podjadanie między posiłkami i wieczorne napady głodu niwelują wszelkie efekty odchudzania. Czy można poradzić sobie z niekontrolowanym objadaniem się?