To 60 minutowy program specjalnych ćwiczeń. Łączy on elementy aerobiku i stretchingu, ze zróżnicowanym poziomem intensywności ćwiczeń. Dzięki temu, podwyższony zostaje w organizmie ćwiczących poziom metabolizmu a tym samym tkanka tłuszczowa jest intensywnej spalana. Pozwala to lepiej kształtować sylwetkę oraz wzmacnia i ujędrnia ciało. Ponad to takie ćwiczenia korzystnie wpływają na: krążenie, poprawiają oddychanie, wzmacniają serce i naczynia krwionośne oraz obniżają poziom tłuszczu i cholesterolu we krwi. Zapraszamy na ćwiczenia!
{jumi [*8]}
