Spotkania Biegam Bo Lubię w Warszawie odbywają się na stadionie RKS Skra (ul. Wawelska 5) oraz OSiR Targówek (ul. Łabiszyńska 20) w każdą sobotę o 9.30.
W sobotę 12 października 2013 r. na stadionie SKRY ul. Wawelska 5, można sprawdzić swoją kondycję fizyczną podczas 12-minutowego w Teście Coopera w godzinach 9.30-16. Testy startują co 30 minut. Dla każdego uczestnika przygotowano numer startowy, dyplom za udział oraz butelkę wody. Na pierwsze 100 osób czekają pamiątkowe koszulki.
Test Coopera dla Wszystkich organizowany jest przez AZS Środowisko Warszawa w ramach Ogólnopolskiej Kampanii Promowania Sprawności Fizycznej. Test Coopera do świetna okazja do sprawdzenia ogólnego poziomu swojej wydolności fizycznej. Uczestnicy wcześniejszych edycji mają szansę nie tylko poprawienia swoich wyników ale także porównania ich z tymi z poprzednich startów.
Co zrobić, żeby wystartować?
Wystarczy zgłosić się na stadion w dniu Testu tj. w sobotę, 12.10.2013 r. w godzinach 9.30-15.30 i wypełnić deklarację (można przyjść z wypełnioną już deklaracją, do pobrania tutaj).
Organizator wręczy Ci numer startowy i wyznaczy godzinę Testu. Dobrze rozgrzej się przed Testem, pomoże Ci w tym Instruktor, który pokaże kilka ćwiczeń. Po biegu otrzymasz certyfikat, butelkę wody, a pierwsze 150 osób pamiątkową koszulkę,
Odczytaj w tabelach ogólny poziom Twojej sprawności fizycznej, w zależności od wieku, płci i pokonanego dystansu. Zestawienie wyników ukaże się na stronie internetowej w niedzielę.
Test Coopera polega na pokonaniu jak najdłuższego dystansu w ciągu 12 minut - nic więcej. Można biec, maszerować, skakać, byle pieszo. Przyjdź i pobij swój dotychczasowy wynik. Jeśli nie robiłeś tego wcześniej - nie zmarnuj szansy.
{jumi [*8]}
